أطعمة تزيد من ذكاء طفلك

بسم الله الرحمان الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
===========



أطعمة تزيد من ذكاء طفلك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


من المؤكد بان كل أم تطمح لأن يكون طفلها ذكيا في المستقبل و صاحب عقل سليم، إن كنت عزيزتي أنت أيضا كذلك فما عليك سوى الاضطلاع على الدراسة التالية:
آخر الدراسات و الأبحاث

قام الباحثون خلال هذه الدراسة باستطلاع خمس منتجات يجب إضافتها إلى قائمة غذاء الأطفال، كون هذه الأخيرة تعتبر رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أذكياء و تنمي من قدراتهم العقلية، و تتمثل هذه الأطعمة في زبدة الفستق المحتوية على الدهون المسؤولة على زيادة النمو الذهني و المهارات الإدراكية، و هناك الحليب الكامل الدسم و الغني بالأحماض الدهنية و الكولسترول، كون الطفل يحتاجه بشكل كبير، خاصة في السنتين الأولى من عمره.

فالكلسترول يعتبر أساسيا في مرحلتهم العمرية الأولى، لدوره الكبير في تنشيط الخلايا الدماغية و عمله على عزل خلايا الدماغ و بالتالي سيقلل من وجود الذرات القصيرة في وظائف الاتصال لدى الطفل.

و قد أكدت الدكتورة اليزابيث وارد الشهيرة مؤلفة كتاب الأطفال الذي يتحدث عن فوائد البيض للأطفال، كون البيض غنيا بالكولسترول و البروتينات و مجموعة من العناصر الغذائية الأخرى الضرورية لتكوين مادة ‘الكولين’، التي تشبه الفيتامين ‘ب’ والتي أثبتت الدراسات قدرتها الكبيرة في مساعدة الطفل على التعلم و تنمية قدراته العقلية.

كما أن السمك يعتبر كذلك من بين هذه الأغذية المهمة لتنمية ذكاء الأطفال، خاصة بالنسبة لأسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية، و التي تعتبر ضرورية و أساسية لسلامة العقل والجسم.

يجب على الأم كذلك ألا تنسى إضافة اللحوم الحمراء على قائمة أغذية طفلها، كونها تحتوي على كميات ضخمة من الحديد والألياف و البروتينات و الفيتامينات

ومن خلال كل ما سبق ذكره فالأغذية التي تزيد من ذكاء الأطفال تتمثل فيما يلي:

- زبدة الفستق

-الحليب الكامل الدسم

-البيص

-السمك

- البروتينات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]